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I, J, K — Kalorien | Mengen, Gewichte und Maße | Kochen für alle — einfach und schnell
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I, J, K — Kalorien
Lebensmittel Rohware: Menge: Joule: Kcal:
Ingwer
100
g
264
63
Joghurt (Magermilch)
100
ml
163
39
Joghurt (Sahne)
100
ml
444
106
Joghurt (Vollmilch)
100
ml
293
70
Johannisbeeren
100
g
159
38
Johannisbeergelee
100
g
1109
265
Johannisbeersaft
1/8
L
209
50
Kabeljaufilet
100
g
184
44
Kalbshaxen
100
g
447
107
Kalbsleber
100
g
565
135
Kaninchenkeule
100
g
686
164
Kapern
100
g
126
30
Kartoffelchips
100
g
2800
664
Kartoffelklößepulver
100
g
1395
334
Kartoffeln
100
g
364
87
Karoffelpüreeflocken
100
g
1540
368
Kefir (aus Vollmilch)
100
ml
267
368
Kichererbsen
100
g
600
143
Kiwilikör
2
cl
270
65
Kohlrabi
100
g
270
65
Kokosflocken
100
g
1676
400
Kokosmilch
100
ml
43
10
Krabbenfleisch
100
g
402
96
Kräuterbutter
100
g
2845
680
Kräuterschmelzkäse (45%)
100
g
1276
305
Kresse
100
g
192
46
Kürbis
100
g
78
19
Kürbiskerne
100
g
2327
556